๕๙.โยคะอาสนะขั้นพื้นฐาน

ท่าบริหารข้อ ที่คางชิด ท่างอเข่าขับลมท่าพับเข่าบดลำตัวแก้ท้องผูก
ท่าเหวี่ยงขาบิดลำตัว ท่าสามเหลี่ยม ที่สี่ทิศ ท่าศพ ท่าบานพับ ที่อูฐ
ท่าบิดตัว ท่าจระเข้ ท่าขัดสมาธิก้มหัว ท่าปลา ท่าต้นปาล์ม ท่าต้นไม้
ท่าแมว ท่ากระต่าย ท่าจระเข้เงยหน้า ท่างูเห่าแผ่แม่เบี้ย ท่าตั๊กแตน

 ท่ากงล้อ ฯลฯ

ราคา ๓๐ บาท

สั่งซื้อที่ธรรมทัศน์สมาคม ๐๒-๓๗๕-๔๕๐๖ , ๐๘๓-๙๘๓-๕๘๖๘, ๐๘๙-๙๖๗-๗๙๑๒

โอนเข้าธนาคารกรุงไทย สาขานวมินทร์ ออมทรัพย์

ชื่อบ/ช ขวัญผ่อง รักพงษ์อโศก ๐๕๗-๐-๑๓๗๒๒-๕ (หยุดวันจันทร์)